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      什么?待在空调房里还会生“眼病”!

      虽已立秋,但近期气温居高不下,空调依然是人们消暑纳凉的必备“神器”。不过,不少怕热的小伙伴儿在空调房呆久了,口干舌燥、头痛、关节酸疼、抵抗力下降等“空调病”也随之而来。除此之外,空调使用不当或过度使用,我们的眼睛也容易“中招”,出现眼睛干涩、痛痒、灼热感、疲劳感等不适,这其实是干眼症的典型症状,一定要引起重视。

      空调房里吹出了“干眼病”

      连日来,宜昌爱尔眼科医院综合眼病门诊就来了三位因眼部不适向医生求助的患者。

      “这段时间天气热,无论在家还是上班,几乎一天24小时都泡在空调房里。”据患者赵先生讲述,最近两周,只要一吹空调,就明显感觉眼睛发干发涩,容易疲劳,还刺痛、畏光,但离开空调房走到户外,眼睛又感觉没事儿了。

      “我以为是红眼病,滴了快一个礼拜眼药水,一点效果都没有。”赵先生为此很是焦心。经检查,赵先生患上了典型的“干眼症”,而“罪魁祸首”,就是长时间吹空调。

      为何空调房易得干眼症

      干眼症又称角结膜干燥症,是很常见的眼表疾病。它是指各种原因引起的泪液质和量或动力学的异常,导致泪膜不稳定和眼表组织的病变,并伴有眼部不适症状为特征的一类疾病的总称。

      “空调好像一部抽湿机,不仅空气里的水分,就连眼睛里的水分也会被‘抽干’。”据宜昌爱尔眼科医院角膜眼表科主任刘晓年介绍,在密闭的空间里,空调除了调节温度之外,抽湿作用也会导致空气中的水分大量蒸发,空气比较干燥,且流通性差。

      而集中精力电脑办公,眨眼次数减少,眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发,引起角膜湿润不足,让原本就很干的眼睛更是“雪上加霜”。干眼症如果不及时治疗,可能会导致较严重的角膜病变,影响视力。

      干眼症有哪些症状表现

      据刘主任介绍,空调吹出的干眼症常见于财务人员、办公室文员、IT从业者、教师、医务人员、新闻工作者、长时间待在空调车里的司机等群体。主要有以下症状:

      1.眼睛干涩易疲劳:长时间面对电脑、电视,感到眼睛干涩、疲劳。如果这种表现是经常持续性的,极有可能是干眼症。

      2.眼睛酸痛、刺痛:常感觉到眼球酸痛及眼睛干涩刺痛。除了眼睛极度疲劳之外,还要当心眼球及附属器的病变。

      3.异物感:外界的异物极易吹入眼睛,它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。长期的这种刺激和异物感也是干眼症的表现之一。

      4.畏光:患有干眼症的朋友在日常生活中,特别是夜间突然见光后不敢直视,感到眼睛异常刺痛,这些反应相比正常的生理反应要过激得多。

      此外,夏季长时间使用空调,如果没有对空调机的滤网彻底清洗,那些积累在滤网中的大量灰尘和螨虫,便会随着空调吹出的风在室内四处飘动,让结膜敏感人群避无可避,从而引发过敏性结膜炎。

      如何有效缓解干眼症

      眼睛的泪膜很娇气,它的稳定性一旦下降便会带来一系列的问题。究竟如何正确处理干眼症呢?

      按不同病程对症治疗:

      ★轻微干眼症。有轻微干眼症的患者可以适当使用人工泪液(有药水、药膏、凝胶等型式;另有不含防腐剂,戴隐形眼镜时可点之产品)、睡前点润滑药膏,热敷、按摩则可刺激泪液分泌。

      ★中度干眼症。有中度干眼症的患者可以适当增加人工泪液之次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度、减少泪液之蒸发;将泪小管栓塞或电烧来阻断减少泪液之排除也可增加泪液量。

      ★严重干眼症。有严重干眼症的患者除了以上之治疗方法外,有时还要将眼球覆盖、或施以眼睑缝合术以避免眼球过度干燥造成之伤害。

      此外,还可以从以下方面预防干眼症:

      1.增加空气湿度。使用空调注意定时开窗通风,或在电脑旁或室内摆放加湿器,改善空气湿度。

      2.缓解眼部疲劳。办公族工作中要养成多眨眼的习惯,每隔一小时至少让眼睛休息一次,眺望一下远方,让眼睛得到放松。

      3.正确使用人工泪液。尽量使用不含防腐剂的人工泪液,在医生指导下,掌握正确的滴眼药水方法,每天遵医嘱规范使用,不要过于频繁。

      4.正确佩戴眼镜。如需长时间待在空调房,尽量避免或减少戴隐形眼镜的时长,改用框架眼镜或间歇使用;要配戴透气型隐形眼镜。

      5.对症治疗。若眼睛干涩灼痛超过两天,请不要随便应用眼药水。建议尽快找专科医生诊治,诊断是否为干眼,对症下药。

      6.做好环境清洁。空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生。因此应该注意常驻环境的清洁,比如定期清洗空调、枕套、枕芯等床上用具。

      7.注意饮食。多吃鱼类、蔬菜和水果,多补充维生素A,多吃肝类食物和新鲜玉米,对眼睛有好处。

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